Врачи рассказали о страшных последствиях недосыпаК стрессу прибавляются ещё и заболевания глаз. Если вы долгое время не высыпаетесь, то вас может накрыть не только стресс, но ещё и кое-что похуже. Как сообщила офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ирина Крестьянинова, постоянный недостаток сна может стать причиной болезни глаз. Оказывается, недосып сказывается на качестве зрения: – При недостаточном отдыхе и сниженной продолжительности сна глазные мышцы не успевают полноценно отдохнуть, что может привести к ухудшению фокусировки и размытию зрения, – цитирует РИА Новости эксперта. Из-за недосыпа может вырабатываться мало слёз, что, в конечном итоге, может привести к дискомфорту при долгой работе за компьютером. – Некоторые исследования показывают, что хронический недосып может увеличить риск развития различных заболеваний глаз, таких как глаукома и дегенерация сетчатки. Чтобы сохранить в порядке глаза и нервную систему, рекомендуется спать по 7-9 часов в день. |
21:31
21:31
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:25
|
Опубликовано вчера в 21:48
|
Опубликовано вчера в 21:31
|
Губернатор Руденя: у нас появилось больше возможностей по сравнению с предыдущим политическим циклом
Опубликовано вчера в 21:31
|
Опубликовано вчера в 20:21
|
Опубликовано вчера в 19:59
|
Опубликовано вчера в 16:45
|
Опубликовано вчера в 19:42
|
Опубликовано вчера в 18:59
|
Опубликовано вчера в 18:18
|
Опубликовано вчера в 17:10
|
Опубликовано вчера в 17:01
|
Опубликовано вчера в 16:45
|
Опубликовано вчера в 16:14
|
Опубликовано вчера в 16:00
|
Опубликовано вчера в 15:44
|
Опубликовано вчера в 10:19
|
Опубликовано вчера в 14:14
|
15.05.2024 в 16:15, просмотров 620
15.05.2024 в 14:14, просмотров 616
15.05.2024 в 07:35, просмотров 573
15.05.2024 в 12:12, просмотров 560
15.05.2024 в 17:31, просмотров 539
вчера в 17:10, просмотров 522
15.05.2024 в 20:31, просмотров 521
15.05.2024 в 18:28, просмотров 511
15.05.2024 в 15:15, просмотров 492
15.05.2024 в 14:44, просмотров 485
15.05.2024 в 10:42, просмотров 464
15.05.2024 в 19:31, просмотров 464
15.05.2024 в 17:46, просмотров 461
15.05.2024 в 15:59, просмотров 453
|
|